Z
velmarn

Відкрийте силу свого тіла з velmarn

Унікальна методика йоги для зміцнення м'язів та досягнення гармонії розуму і тіла

Наші програми Записатися на заняття
Йога практика

Наша філософія

velmarn — це не просто студія йоги, а цілісна система зміцнення тіла, розвитку м'язового корсету та досягнення внутрішньої гармонії. Наші методики поєднують давні практики зі сучасними науковими підходами.

Ми створили унікальний підхід, який допомагає нашим клієнтам досягти фізичної сили, гнучкості та витривалості, одночасно працюючи над ментальним здоров'ям.

Розум

Техніки концентрації та медитації для ментальної стійкості

Сила

Зміцнення м'язового корсету та розвиток фізичної витривалості

Дихання

Правильні дихальні техніки для енергії та відновлення

Баланс

Гармонійне поєднання фізичних і ментальних практик

Переваги наших практик

Зміцнення м'язів

Наші комплекси вправ розроблені для рівномірного зміцнення всіх груп м'язів, особливо акцентуючи увагу на глибоких м'язах корсету та стабілізаторах.

Покращення гнучкості

Систематичні заняття дозволяють поступово збільшувати амплітуду рухів, розвивати гнучкість та пластичність тіла.

Підвищення енергії

Збалансоване поєднання фізичного навантаження з дихальними практиками стимулює обмін речовин та наповнює тіло життєвою енергією.

Ментальна стійкість

Наші техніки медитації та концентрації дозволяють розвивати силу волі, фокус уваги та психологічну витривалість.

Покращення сну

Регулярні заняття нормалізують роботу нервової системи, що позитивно впливає на якість сну та загальне самопочуття.

Імунна система

Комплексний підхід до здоров'я допомагає зміцнити захисні сили організму та підвищити опірність до стресових факторів.

Наші програми

Початковий рівень

Для новачків

  • Вивчення базових асан та правильної постави
  • Формування початкового м'язового корсету
  • Основи дихальних технік
  • 8 занять на місяць
1200 ₴ / місяць
Записатися
Популярний

Середній рівень

Для тих, хто має досвід

  • Поглиблене вивчення складніших асан
  • Інтенсивне зміцнення м'язового корсету
  • Розширені техніки дихання та медитації
  • 12 занять на місяць
  • Один індивідуальний майстер-клас
1800 ₴ / місяць
Записатися

Просунутий рівень

Для досвідчених

  • Майстерність складних асан та зв'язок
  • Поглиблена робота з глибокими м'язами
  • Глибинні медитативні практики
  • Необмежені відвідування
  • Два індивідуальні заняття
2500 ₴ / місяць
Записатися

Індивідуальні заняття

Якщо ви бажаєте персоналізований підхід до тренувань, ми пропонуємо індивідуальні заняття з нашими сертифікованими тренерами.

Дізнатися більше

Атмосфера наших занять

Заняття йогою 1
Заняття йогою 2
Групове заняття

Що кажуть наші клієнти

Олена Петренко

"Завдяки velmarn я суттєво зміцнила м'язи спини та покращила поставу. Відчуваю себе сильнішою та енергійнішою. Особливо подобається професійний підхід інструкторів, які завжди допомагають з правильним виконанням вправ."

Максим Ковальчук

"Прийшов у студію зі скептицизмом, але вже за місяць відчув значний прогрес. Добре розроблена програма зміцнення м'язів спини та пресу. Дуже задоволений результатами – тіло стало помітно сильнішим, а концентрація уваги покращилась."

Наталія Шевченко

"Займаюся в velmarn вже півроку. Атмосфера студії чудова – спокійна та мотивуюча водночас. Інструктори допомогли мені скласти індивідуальну програму, яка фокусується на зміцненні м'язів та гнучкості. Рекомендую всім!"

Часті запитання

Запишіться на заняття

Переваги занять у нас

  • Сертифіковані інструктори

    Досвідчені викладачі з міжнародними сертифікатами

  • Невеликі групи

    Максимум 10 осіб для індивідуального підходу

  • Гнучкий графік

    Ранкові, денні та вечірні групи

  • Зручне розташування

    У центрі міста з доступом до громадського транспорту

Спеціальна пропозиція

Запишіться на пробне заняття та отримайте 20% знижки на перший місяць занять!

Дізнатися більше